Ne-waza (travail au sol)


Ne-waza est un terme japonais signifiant "technique au sol". Les Ne-waza sont classées de la manière suivante : 

  • OSAEKOMI-WAZA : techniques d'immobilisation
  • SHIME-WAZA : techniques d'étranglement
  • KANSETSU-WAZA : techniques de luxation

Source : wikipedia

                  OSAEKOMI-WAZA OU TECHNIQUES D'IMMOBILISATION                

HON-GESA-GATAME

(contrôle de base par le travers)

KUSURE-GESA-GATAME

(variante du contrôle par le travers)

USHIRO-GESA-GATAME

(contrôle arrière par le travers)


KATA-GATAME

(contrôle par l'épaule)

MAKURA-GESA-GATAME

(contrôle par le travers en oreiller)

KAMI-SHIHO-GATAME

(contrôle des 4 points par le dessus)


KUSURE-KAMI-SHIHO-GATAME

(Variante du contrôle des 4 points par le dessus)

TATE-SHIHO-GATAME

(contrôle des 4 points à cheval)

YOKO-SHIHO-GATAME

(contrôle des 4 points par le côté)


                      SHIME-WAZA OU TECHNIQUES D'ETRANGLEMENT                      

KATA-TE-JIME

(strangulation d’une seule main)

KOSHI-JIME

(strangulation avec la hanche)

NAMI-JUJI-JIME

(strangulation en croix)


OKURI-ERI-JIME

(strangulation par les deux revers)

SANKAKU-JIME

(strangulation en triangle)

KATA-JUJI-JIME

(strangulation en croix mains inversées)


                       kANSETSU-WAZA OU TECHNIQUES DE LUXATION